牙齒是在許多生物中都存在的結(jié)構(gòu)，不管是人類、兩棲動(dòng)物、爬行動(dòng)物、鳥類等等都可以通過牙齒來咀嚼食物，保證日常進(jìn)食，一般情況是牙齒的顏色是略帶黃色，但是若是牙齒變得非常黃或者是變黑，就說明有齲齒了，建議要做好牙齒的保護(hù)工作，下面是好看的愛牙護(hù)齒手抄報(bào)，今天小編就來教大家如何保護(hù)牙齒。
愛牙護(hù)齒手抄報(bào)畫法
1、首先在畫面下方寫上“愛牙護(hù)齒”的文字內(nèi)容，右下角畫一個(gè)拿著牙刷，笑得非常開心的Q版牙齒形象。
2、左邊畫一個(gè)文檔樣式的文字框，上方還夾著一個(gè)大大的夾子。
3、右邊再畫一個(gè)筆記本，中間是裝著牙膏和牙刷的杯子，右上方畫一個(gè)趴著的小男孩。
4、來上色吧!夾子涂黃色，杯子用粉色涂，牙刷涂黃色，牙膏涂藍(lán)，小男孩頭發(fā)涂黑色，穿著黃色的衣服，下方的牙刷涂藍(lán)色。
5、背景全部涂成綠色，文字用紅色涂，補(bǔ)充其它細(xì)節(jié)部分的顏色。
6、背景邊緣用橙色加深，文字框邊緣分別涂紫色和黃色，最后在里面畫上格子線，愛牙護(hù)齒手抄報(bào)就完成了。
愛牙護(hù)齒手抄報(bào)文字資料
將愛牙護(hù)齒手抄報(bào)畫好后，我們就可以在里面寫上相關(guān)內(nèi)容資料了， 可能很多同學(xué)不知道寫什么比較好，那么也可以參考下面的文字，都是非常合適的。
一、保護(hù)牙齒小知識(shí)
1、叩齒
可以增強(qiáng)牙齒支持組織的健康，好象鍛煉身體一樣，也可以刺激唾液的分泌，清洗牙面，叩齒方法簡(jiǎn)單，人人都可做到。它的方法是：閉著口唇，上下牙齒上下方向咬叩運(yùn)動(dòng)，每次叩一百余下，每天早晨配合刷牙進(jìn)行，養(yǎng)成習(xí)慣。
2、刷牙
這是最普通的方法。人們都在刷牙，但刷得好、認(rèn)真刷的人不多。所謂刷得好，就是要把每顆牙的各牙面都刷干凈。每天至少早晚各刷一次。
3、剔牙
有些食物嵌塞成菌斑刷牙是難以去除的，最好用牙科探針輕輕剔出嵌塞食物，清潔菌斑。有人習(xí)慣用牙簽，但一定不要用力太大太猛，以免刺傷牙齦甚至造成齒槽骨吸收。
4、漱口
要注意漱口，飯后或剔牙后用溫水漱口可以把口腔內(nèi)殘留的食物殘?jiān)簟Ｎ覈?guó)古代主張用茶水漱口，是一個(gè)很好的辦法，因?yàn)椴韬蟹?，可以防齲，還含有鞣質(zhì)，對(duì)防止牙齦炎也有好處。
5、咀嚼鍛煉
咀嚼鍛煉就是要充分練習(xí)咀嚼肌。要多吃硬而粗糙的、含纖維成分多的食物(如豆類、芹菜等)，進(jìn)食時(shí)要充分咀嚼，不要圄圇吞棗。這樣就可鍛煉咀嚼肌、鍛煉頜骨和牙槽骨，地強(qiáng)牙齒支持組織的健康。充分咀嚼還可以刺激唾液的分泌，有很好的口腔自潔作用。
二、對(duì)牙齒好的食品
1、芹菜
當(dāng)您大口嚼著芹菜時(shí)，它正幫您的牙齒進(jìn)行一次大掃除，讓您減少蛀牙的機(jī)會(huì)。因?yàn)椋切├w維粗食物就像掃把，可以掃掉一部分牙齒上的食物殘?jiān)Ａ硗?，?dāng)你愈是費(fèi)勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。
2、無糖口香糖
嚼食無糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)牙醫(yī)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，嚼食添加木糖醇的無糖口香糖之后，對(duì)抑制造成齲齒的細(xì)菌，效果明顯。木糖醇是一種熱量很低的代糖，可以產(chǎn)生甜味，但不會(huì)被口中細(xì)菌利用。
3、水
別忘了，喝水是最簡(jiǎn)單但卻很重要的保護(hù)牙齒方法。適量喝水能讓我們的牙齦保持濕潤(rùn)，刺激分泌唾液。吃完?yáng)|西之后喝一些水，順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)?，不讓?xì)菌得到養(yǎng)分，借機(jī)作怪而損害牙齒健康。
三、保護(hù)牙齒宣傳語(yǔ)
1、愛牙護(hù)齒保健康，生命質(zhì)量有保障。
2、擁有健康口腔，笑容和諧美麗。
3、健康的牙齒是幸福晚年的保證。
4、維護(hù)口腔健康，增進(jìn)全身健康。
5、早晚刷牙，飯后漱口，牙齒健康。
6、要想有個(gè)好身體，牙齒要健康。每天刷牙不間斷，口腔講衛(wèi)生。糖類食品少吃好，多菜粗纖維。勿去用牙咬瓶蓋，崩齒損牙床。
7、養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣，永保牙齒健康;牢記護(hù)牙的心得，永保牙齒美觀;筑起愛牙長(zhǎng)城，永保牙齒活力。
