合理膳食對于身體健康發(fā)展是非常有幫助的，每天適當?shù)某砸恍┖械鞍踪|(zhì)、維生素等食物，并且要保證食物的多樣性和營養(yǎng)性，那么有想知道更多關(guān)于合理膳食知識的同學們，快來和小編一起動手畫好看有趣的合理膳食手抄報吧。
一步步畫合理膳食主題的手抄報簡單圖片
1、首先在手抄報畫面底部左下角畫出胡蘿卜、青菜、西紅柿等圖案修飾效果。
2、接著在手抄報畫面頂部左上角寫出“合理膳食”的標題文字，并在手抄報畫面頂部右上角畫出漢堡、可樂、糖果等圖案。
3、再用波浪線畫出手抄報畫面上的不規(guī)則矩形邊框，并在手抄報畫面底部右下角畫出小魚等圖案，手抄報畫面右側(cè)邊緣畫出食物等圖案。
4、線稿繪畫結(jié)束后，接下來是上色的步驟，手抄報畫面底部左下角的蔬菜圖案涂上橙色、紅色、綠色等。
5、接著把手抄報畫面頂部左上角的文字涂上不同的顏色，并把手抄報畫面頂部右上角的食物涂上橙色、藍色、黃色、粉色和綠色等。
6、手抄報畫面邊框底色涂上粉色和藍色，最后在畫面中間的不規(guī)則形邊框內(nèi)畫出格子線，合理膳食主題手抄報好看模板就完成了。
關(guān)于合理膳食的手抄報素材怎么寫
小學生喜歡的合理膳食手抄報繪畫完成之后，接下來同學們不要忘記在手抄報的格子線上寫上內(nèi)容素材，小編在這里整理了一些和主題相關(guān)的資料內(nèi)容，不知道怎么寫的可以參考下列相關(guān)的文字，選擇合適的資料謄抄在空白格子線上。
一、什么是合理飲食
合理飲食是指我們吃飯要有規(guī)律，不能暴飲暴食，不能毫無時間觀念。配制合理的飲食就是要選擇多樣化的食物，使所含營養(yǎng)素齊全，比例適當，以滿足人體需要。
二、配制合理飲食的方法
?、俑鶕?jù)具體情況(如性別、年齡、勞動強度)，確定每日總熱能及營養(yǎng)需要量。
?、诟鶕?jù)碳水化合物(占60%~70%)、脂肪(占20%~25%)、蛋白質(zhì)(占10%~15%)所占一日總熱能的比例，分別計算其需要量。
?、鄞_定每日需用的營養(yǎng)素后，根據(jù)食物所含的營養(yǎng)素計劃每日膳食。
?、芨鶕?jù)經(jīng)濟及供應(yīng)情況確定每日供給主食和副食的數(shù)量。
?、葑詈笥嬎愠鋈渴澄锏母鞣N營養(yǎng)素含量，并與供給標準相對照。若相差在±10%幅度內(nèi)，即符合要求。
